Защемление нерва: когда поможет массаж, а когда нужен врач
Прострел в пояснице, боль, отдающая в ногу, или онемевшая рука — так чаще всего проявляется защемление нерва. Разбираемся, почему это происходит, при каких симптомах массаж снимает боль, а когда к массажисту идти ещё рано.
Читать статью полностью
Нерв сам по себе редко «защемляется» о кость — гораздо чаще его сдавливают спазмированные мышцы. После неудачного движения, долгой работы в одной позе или переохлаждения мышцы вокруг нервного ствола сжимаются и начинают на него давить. Боль при этом может отдавать далеко от источника: защемление в пояснице ощущается в стопе, а зажатая шейно-воротниковая зона — онемением пальцев рук.
Что делает массаж
Лечебный массаж снимает мышечный компонент боли: мастер разогревает и расслабляет спазмированные мышцы, восстанавливает кровообращение в зоне защемления, и давление на нерв снижается. Одновременно уходит отёк тканей, который тоже участвует в сдавлении. Работают при этом мягко и постепенно — грубое силовое воздействие на раздражённый нерв только усиливает спазм.
Сколько нужно сеансов
Один сеанс приносит облегчение, но спазм, который формировался месяцами, за один раз не уходит. При защемлении нерва мастера обычно рекомендуют курс 5–10 сеансов с перерывом в один-два дня между визитами. Курс выгоднее разовых визитов: в нашем прайсе курс 10 сеансов стоит 27 000 ₽ вместо 32 000 ₽ при оплате по одному.
Когда массаж противопоказан
В остром периоде — первые дни прострела с сильной болью — массаж не делают: сначала нужна консультация врача и снятие воспаления. Также противопоказаниями являются повышенная температура, воспалительные заболевания, повреждения кожи в зоне воздействия и онкология. Если у вас есть снимки МРТ с грыжей или протрузиями — возьмите их с собой: мастер с медицинским образованием учтёт это при выборе техники и зоны работы.
Как не дать спазму вернуться
Массаж снимает боль, но причина — сидячая работа, слабый мышечный корсет, неудобное спальное место — остаётся. Мастер подскажет простые упражнения на растяжку и укрепление спины, а для поддержания результата полезен профилактический сеанс раз в несколько недель или расслабляющий массаж при сидячей работе.