Массаж при протрузиях: что важно знать перед записью
Протрузия пугает самим словом — кажется, что спину теперь нельзя трогать вообще. На самом деле всё наоборот: грамотный массаж при протрузиях — один из главных способов снять боль без таблеток. Но грамотность здесь решает всё.
Читать статью полностью
Протрузия — это выпячивание межпозвонкового диска за пределы позвонка, но без разрыва его оболочки. Сам по себе диск почти не болит: болезненные ощущения дают мышцы, которые напрягаются вокруг больного участка и «фиксируют» его. Этот защитный спазм со временем становится хроническим — и вот он-то и ноющая поясница к вечеру, и скованность по утрам, и прострелы при наклоне.
Почему массаж работает
Массаж при протрузиях решает именно мышечную часть проблемы. Мягкие техники снимают спазм, восстанавливают кровообращение в тканях вокруг диска, возвращают мышцам способность равномерно держать позвоночник. Давление на диск снижается — и боль уходит. Именно поэтому мы принципиально работаем без вытяжения: тянуть позвоночник при протрузии опасно, а вот расслабить мышцы вокруг него — необходимо.
Чего не должен делать массажист
Тревожные признаки, при которых стоит встать с кушетки: резкие скручивания позвоночника, «вправление позвонков» с хрустом, сильное давление на остистые отростки, обещание «убрать протрузию за один сеанс». При протрузии массажист обязан спросить о диагнозе до начала работы и при обострении — отложить сеанс, а не «проработать через боль».
Сколько сеансов нужно
Разовый сеанс снимает острое напряжение, но мышечный спазм при протрузии формировался месяцами — и уходит постепенно. Мастера обычно рекомендуют курс 5–10 сеансов с перерывами в один-два дня. Курс выгоднее разовых визитов: в нашем прайсе курс 10 сеансов стоит 27 000 ₽ вместо 32 000 ₽ при разовой оплате.
Как выбрать, куда пойти в СПб
Смотрите на три вещи: медицинское образование массажиста, честную длительность сеанса (полные 60 или 90 минут, а не «час с переодеванием») и прозрачную цену. В «Тишине» работают девять мастеров с медицинским образованием, салон открыт с 2014 года, а первое посещение идёт со скидкой 20% — можно спокойно попробовать и понять, насколько вам подходит мастер, прежде чем брать курс.