Массаж при беременности: что можно, а что нельзя
Во втором и третьем триместре массаж — один из немногих способов легально и безопасно разгрузить спину, поясницу и ноги. Но подходит для этого не каждая техника и не каждый мастер. Рассказываем, как устроен массаж для беременных и на что обратить внимание при выборе салона в Санкт-Петербурге.
Читать статью полностью
Главное отличие массажа для беременных от обычного — поза и сила воздействия. Лежать на животе нельзя уже со второго триместра, а долгое лежание на спине сдавливает нижнюю полую вену. Поэтому сеанс проходит на боку: под живот, спину и между коленями подкладывают подушки, чтобы тело было полностью поддержано. Для шейно-воротниковой зоны используют позу сидя.
Что даёт массаж будущей маме
Мягкая работа со спиной снимает нагрузку с поясницы, которая растёт вместе со сроком. Лёгкий лимфодренажный массаж ног уменьшает отёки и чувство тяжести к вечеру. А спокойный ритм сеанса помогает нормализовать сон — многие гостьи засыпают прямо на столе, и это нормально.
Кому массаж противопоказан
При угрозе прерывания, повышенном давлении, выраженном токсикозе и обострении хронических заболеваний массаж не проводят. Поэтому перед курсом мы просим согласовать сеансы с врачом, а мастер перед каждой встречей уточняет самочувствие. В «Тишине» работают девять мастеров, у всех медицинское образование — это позволяет вовремя заметить состояние, при котором сеанс лучше отложить.
Как часто ходить и сколько это стоит
Оптимально — один-два сеанса в неделю курсом из 5–10 встреч. В нашем прайсе курс 10 сеансов стоит 27 000 ₽: один сеанс обходится в 2 700 ₽ вместо 3 200 ₽ при разовом посещении. На поздних сроках удобен выезд на дом — мастер привозит стол, бельё и масла, а цена выездного сеанса начинается от 4 800 ₽.