Массаж при болях в пояснице в Санкт-Петербурге

Боль в пояснице — самая частая жалоба сидячей работы. Когда мы часами сидим неподвижно, глубокие мышцы спины зажимаются, чтобы удержать позу. Спазм пережимает сосуды, мышца недополучает питание и начинает болеть. Дальше — больше: зажатая поясница меняет осанку, нагрузка перераспределяется, и вскоре подключаются шея и плечи.

Когда массаж помогает

Лечебный массаж спины эффективен при мышечной боли: ноющей, тянущей, связанной с позой и нагрузкой. Хорошо отвечает на массаж и остеохондроз поясничного отдела — вне обострения. Массажист разминает спазмированные мышцы, восстанавливает кровоток и подвижность суставов, и боль уходит вместе со спазмом. Но есть и противопоказания: острая боль с температурой, воспаление, свежая травма. Поэтому в «Тишине» работают только мастера с медицинским образованием — они отличают состояние, при котором массаж полезен, от того, при котором нужен врач.

Разовый сеанс или курс

Один сеанс 60 или 90 минут снимает острое напряжение: после него становится заметно легче. Но мышечная память короткая — без закрепления спазм возвращается за несколько дней. Поэтому при хронической боли мастера рекомендуют курс 5–10 сеансов. Курс у нас выгоднее: десять сеансов стоят 27 000 ₽ вместо 32 000 ₽ при разовой оплате, а первое посещение идёт со скидкой 20%, чтобы спокойно попробовать.

Что ещё прорабатываем

Поясница редко болит «одна». На сеансе мастер обычно работает и с ягодичными мышцами, и со всей спиной, а при сидячей работе добавляет шейно-воротниковую зону — оттуда часто «растут» головные боли. Если приехать в салон сложно, возможен выезд на дом: мастер привозит складной стол, бельё и масла.

Как закрепить результат

Между сеансами важно двигаться: вставать из-за стола каждый час, делать простую разминку для поясницы, следить за тем, как вы сидите и спите. Мастер подскажет упражнения под вашу спину — это займёт пять минут в день, но продлит эффект курса на месяцы.